Que boire quand on joue au golf est plus sain

L'été est la haute saison pour jouer au golf dans l'année. Le stade est également en plein essor dans d'autres industries. L'industrie des boissons en a beaucoup profité. Les golfeurs auront plus de demande de boissons que n'importe quel autre moment de la partie. Alors, quel type de boisson est plus sain quand on joue au golf?

1. eau minérale

Des études ont montré qu'en cas de transpiration, lorsque la perte équivaut à 2% à 3% du poids corporel, les performances sportives chutent de 10%. Donc, tous les 3 à 4 trous, 200 ml d’eau est un choix très scientifique. Si la température ou l'humidité sont élevées, vous devriez boire plus d'eau minérale.

2. boissons sportives

Les boissons fonctionnelles telles que Gatorade, Baoli Lishui et la pulsation sont similaires à la pression osmotique des fluides corporels, qui peuvent reconstituer plus rapidement les oligo-éléments perdus par le corps après un exercice, améliorer la fonction corporelle et aider à récupérer de la fatigue.

3. thé chaud

Boire du thé et de l'eau potable peuvent reconstituer l'eau du corps et avoir des avantages supplémentaires pour la santé humaine, notamment la prévention des maladies cardiaques et de certains cancers. Pour les orientaux qui ont l'habitude de boire du thé, le thé chaud a un effet rafraîchissant et apaisant.

Ce sont tous des articles plus sains sur ce qu'il faut boire lorsque vous jouez au golf.